O corpo tem tantos vasos sanguíneos que, se você os alinhar, eles mediriam perto de 100 mil quilômetros. Estes formam o sistema circulatório e recebem o sangue de um impulso primordial: o coração.
No entanto, o coração não é toda a história. Cada impulso do sangue do coração corre a uma velocidade máxima de cerca de 15 quilômetros por hora, mas perde velocidade que o sistema circulatório é dividido, as artérias de largura, a rede de arteríolas e capilares, que então se reúnem em vênulas e, finalmente, nas veias, para retornar ao coração.
Neste caminho de nutrientes e oxigênio, a força do coração não é suficiente, e o sangue até para nos cantos mais distantes, nos pés e nas mãos e nas veias aprisionadas pela má postura.
Por que as veias varicosas ou varizes são formadas
Quando um médico mede a pressão, é baseado na pressão sanguínea, porque a pressão nas veias é quase zero. Para garantir o fluxo sanguíneo nas veias, o corpo depende principalmente de:
- A respiração
- Movimento muscular
Veias diferem das artérias que são mais finas, e que possuem válvulas que impedem o sangue de suporte e pode, por exemplo, para cima das pernas para o coração. Mas se o sangue se acumula nas veias e não pode fluir, então as paredes das veias são esticadas e suas válvulas perdem a capacidade de reter sangue, o que causa veias varicosas.
O que faz com que as veias varicosas formem
As varizes são o resultado de má circulação sanguínea, e existem vários fatores que podem causar-lhes:
- Fumar. Há estudos que mostram que pessoas que fumam têm maior incidência de apresentar varizes. (Leia sobre métodos naturais para parar de fumar)
- O controle hormonal. Embora seja mais comum em mulheres do que em homens, as varizes não são um fator de gênero. A razão por que as mulheres sofrem mais é porque eles estão mais expostos ao desequilíbrio hormonal devido à presença de hormônios em alimentos processados e uso de contraceptivos hormonais (leia sobre a contracepção natural).
- Sobrepeso e obesidade. O sobrepeso e a obesidade afetam diretamente a circulação sanguínea, especialmente na metade inferior do corpo. Portanto, pessoas com peso normal são menos propensas a sofrer varizes. (Leia sobre alternativas naturais para perder peso)
- Má nutrição. Principalmente a falta de vitamina C, o excesso de sal, o consumo de gorduras trans e o colesterol elevado estão causando problemas de circulação, o que aumenta o risco de sofrer de varizes. Não se trata apenas de cuidar da quantidade do que é comido, mas da qualidade dos nutrientes que o alimento contém.
Outros fatores que tornam as mulheres mais propensas a varizes são a gravidez, a roupa e a falta de atividade física diária em mulheres de muitas culturas, incluindo mulheres hispânicas.
Como evitar varizes
- Caminhada. Ao caminhar, usamos nossos músculos para empurrar o sangue nas veias, e ajudar na circulação, especialmente nas veias profundas que são cercados por músculos e dependem de nossa atividade para funcionar.
- Tome vitamina C. A vitamina C desempenha um papel fundamental na formação de colágeno, que é utilizado na construção de artérias e veias. (Leia mais sobre a relação entre a vitamina C e coração Collagen ingerido em pílula ou usada em cremes, não é tão eficaz como a produzida pelo nosso corpo. Na verdade, não há certeza de que pode ser absorvida com essas ferramentas.
Alguns alimentos ricos em vitamina C são: pimentas, acerola, goiaba, laranja, limão e brócolis. As frutas cítricas, além de serem uma fonte dessa vitamina, contêm na parte branca (chamada albedo ou mesocarpo) muitos flavonóides, que o corpo utiliza. formar vasos sanguíneos.
Remédios naturais para se livrar das varizes
Os melhores remédios para combater as varizes são as plantas medicinais, que em muitos casos excedem em muito os tratamentos encontrados nas farmácias. Apesar disso, um médico deve ser consultado antes de escolher os remédios mencionados aqui para tratar problemas de circulação.
As plantas medicinais que podem ser usadas para combater varizes são:
- Milefólio (Achillea Millefolium) também conhecido como erva de Aquiles, tem várias propriedades medicinais. É curativo, antiespasmódico, bactericida e sedativo. Mas além disso, é um poderoso hipotenso, que alivia problemas de varizes, varicoses, hemorróidas e hipertensão.
- Castaño de indias. Tanto a semente como a casca da árvore têm propriedades anti-inflamatórias e ajudam na formação das veias e artérias. É importante não usar casca de noz, como as suas concentrações esculina o retorno venenosa, mas semente e casca são remédios amplamente utilizados para tratar varizes, hemorróidas, pernas cansadas (por estimular a circulação sanguínea e, portanto, a oxigenação ), bem como problemas de próstata e incontinência urinária (leia sobre tratamentos naturais para cistite).
- A avelã de bruxa, aplicada externamente, tem propriedades antiinflamatórias e antibióticas, que são usadas no tratamento de infecções vaginais, picadas de insetos e conjuntivites. Ele também é usado como uma alternativa natural para curar problemas de varizes. Não deve ser ingerido, pois é irritante para o estômago, e há pessoas que sofrem de uma reação alérgica ao contato com a pele. Devido à falta de literatura médica a este respeito, seu uso como remédio natural durante a gravidez é desencorajado.
