Sucos ou suco de limpeza com chá

Sucos ou suco de limpeza com chá

Como desintoxicar com plantas medicinais, frutas e legumes

O chá vermelho Pu Erh e frutas cítricas casam muito bem, especialmente para processos depurativos. Imagem © www.soloinfusiones.com

O chá vermelho Pu Erh é um dos chás mais usados ​​para purificar, desintoxicar e perder quilos, por outro lado, toranja, laranja e limão são frutas cítricas com alto poder antioxidante e depurativo. Tudo isso junto com a maçã, uma das frutas com mais propriedades, resulta em um suco purificante e muito saudável.

Ingredientes:

  • 1/2 toranja
  • 1 maçã verde
  • ½ limão
  • 1 pequena laranja
  • 1 xícara de chá vermelho Pu Erh

Preparação:

Para fazer este tipo de suco é preferível usar um liquidificador ou processador de alimentos. Desta forma, aproveitamos ao máximo as frutas ou legumes, se houver, e não é muito grosso.

Primeiro, fazemos o chá vermelho Pu Erh e colocamos em um jarro ou tigela.

Misture a maçã, grapefruit, limão e laranja. Se você usa produtos orgânicos, você pode inserir a pele no dispositivo também, caso contrário, é preferível que você não, melhor descascado.

O suco resultante é derramado com chá vermelho e bem misturado.

Você pode tomar frio ou quente. É aconselhável beber um copo com o estômago vazio durante pelo menos um mês e deixar um mínimo de uma hora para levar qualquer alimento.

Chá verde com maçã, aipo e limão

Suco ou batido de chá verde com maçã, aipo e limão. Imagem © Lablascovegmenu

Dentro dos tipos de chá, pode-se dizer que o verde é a grande descoberta do mundo ocidental, já que os orientais o levam há muito tempo. Seus grandes benefícios estão atraindo o resto do mundo para participar da degustação.

A combinação com a maçã, aipo e limão, dão a este suco um extraordinário poder purificador e antioxidante.

Ingredientes:

  • 1 xícara de chá verde
  • 1 maçã verde
  • Um raminho de aipo
  • ½ limão

Preparação:

Faça o chá verde da maneira habitual e reserve.

Corte as frutas e legumes em pedaços para colocar no liquidificador. Se eles são ecológicos com a pele. Quando você já tiver extraído o suco, despeje imediatamente com chá verde, misture bem e pronto.

Você também pode fazer isso como um shake de frutas, o que é mostrado na foto, ou seja, colocar tudo no liquidificador, misturar e servir.

Purificante suco vermelho

Suco de frutas vermelhas, maçã e aipo com água da Jamaica. Imagem © www.soloinfusiones.com

Este suco depurativo é cheio de antioxidantes e carotenos devido aos seus principais ingredientes.

  • ½ xícara de groselha
  • ½ de airelas vermelhas frescas
  • 1 maçã vermelha
  • Um pedaço de galho de aipo
  • 1 xícara de chá de hibisco ou água da Jamaica.

Preparação:

Como nos anteriores, você primeiro faz chá ou infusão de hibisco e reservas.

Misture todas as frutas e legumes. Misture com o chá de hibisco e vá.

Suco de alecrim e manjericão com tomate

Alecrim, manjericão, salsa, coentro e tomate combinados. Imagem © www.soloinfusiones.com

As propriedades de alecrim e manjericão são adicionadas às de tomate, salsa, coentro e outros ingredientes, todos muito depurativos e com muitos outros benefícios. Um verdadeiro tesouro de comida.

Ingredientes:

  • 2 grandes tomates maduros
  • 2 colheres de sopa de coentro
  • 2 colheres de sopa de salsa
  • 1 colher de sopa de alecrim
  • 1 colher de sopa de manjericão
  • Um pouco de pimenta
  • Um pouco de sal marinho (opcional)

Preparação:

Misture todos os ingredientes, exceto pimenta, despeje em copos e antes de servir adicione um pouco de pimenta.

Neste caso, você também pode prepará-lo em um liquidificador de copo ou braço.

Se você gosta de suco leve, deve coe-lo, embora eu recomendo que você o tome sem fazê-lo.

É preferível tomar frio ou natural. Você pode adicionar um pouco de sal do mar, se desejar, embora o ideal seria levá-lo sem sal.

Da mesma forma, nos anteriores é importante não adicionar açúcar, especialmente o branco refinado, porque vamos subtrair suas propriedades depurativas. Se você não pode beber sem adoçar, você pode fazê-lo com um pouco de açúcar mascavo orgânico ou stevia.