O princípio fundamental que você deve ter em mente com relação às roupas mais adequadas para praticar yoga é que o conforto prevalece. Qualquer vestimenta que você escolher deve ser sempre, acima de tudo, confortável. As roupas que você vê deve permitir circular livremente, fazer investimentos, curvas para a frente, para trás, ficar alguns minutos de relaxamento, sentar de pernas cruzadas, levantar os braços, dobre as pernas e tudo o mais que fazemos em yoga.
Yoga não é regido pelos princípios da moda, mas sob uma tradição filosófica que lhe interessa para realizar a sua prática da melhor maneira possível. O que se procura é curar e revitalizar o corpo, acalmar a mente e expandir o espírito: critérios muito diferentes daqueles que governam o mundo de hoje.
Como a ioga é uma disciplina antiga que tem um passado espiritual, é muito importante ter em mente que ela tem uma série de fundamentos que devemos respeitar em nossa maneira de nos vestir. Um deles é a limpeza: o yoga nos ensina que a limpeza interna e externa é essencial. Nosso corpo deve ser desintoxicado para ser saudável e forte e nossa mente deve estar tão contaminada quanto possível de estímulos externos, pensamentos e energias negativas. Nossas roupas devem seguir o mesmo princípio.
Cuidar da nossa roupa é simbolicamente cuidar de nós mesmos, respeitar uns aos outros e tratar uns aos outros com amor e envolve os princípios de bhakti (devoção) e ahimsa (traduzido como a não-violência, mas o amor que se estende e compaixão).
Também dá um caráter sublime à prática, porque se usarmos roupas bonitas e em boas condições, estamos nos preparando simbolicamente para entrar em sintonia com nosso espírito. Estamos nos lembrando de que essa prática de yoga é uma forma de amar e se conectar com algo maior.
Bakhti yoga, que é devoção. Não precisa ter uma natureza religiosa, mas implica uma atitude de dedicação, compromisso, gratidão e amor. Algumas pessoas dão um caráter sagrado à sua prática, por exemplo, elas vestem branco, escolhem cores com certas vibrações ou incluem símbolos espirituais.
Não devemos esquecer que o yoga é uma prática meditativa e profunda. Embora digamos que é desejável que as roupas estejam em boas condições, isso não significa nada novo ou elegante, porque a simplicidade é central no yoga. Ao contrário de outras áreas onde o corpo, o que pode ser um pouco frívola ou pretensioso, yoga trabalha é completamente o oposto, um espaço onde a roupa deve ser funcional e deve honrar prática com modéstia e respeito. Portanto, é melhor evitar a ostentação. Se você gosta, nós também podemos dar algum significado à nossa roupa.
É importante ter em mente que não precisamos sair e comprar qualquer coisa para começar a praticar yoga ou devemos nos vestir de maneira especial para praticá-la. Comercialmente vendido um muito bonito, coloridos, confortáveis e belos desenhos de roupa, é verdade, mas lembre-se que esta tradição que praticamos desligamento do mundo material, neste caso, a avidez de possuir coisas e consumindo mais.
Nós também queremos ir além do ego, que é o nosso senso de individualidade, do qual a vaidade é uma parte. Se o yoga é praticado como deveria ser, cada pessoa é focada em sua própria prática e não vai a uma aula para mostrar, comparar, ver ou ser vista.
Para resumir: use roupas que permitem que você se mova, que seja confortável e que esteja em boas condições. É aconselhável usar roupas soltas ou materiais macios e flexíveis, como algodão e lycra. O legginscalça de moletom esticar ou até mesmo shorts no verão cumprem essa função. As camisas podem ser soltas ou apertadas, sem mangas, mangas longas ou curtas, não importa. No yoga praticamos posturas descalças porque precisamos de um contato firme com a terra, mas no inverno você pode usar meias.
Também neste momento você pode usar várias camadas de roupas finas para que você possa ajustar a temperatura ambiente.
Note-se que, como fazemos poses invertidas, às vezes é mais confortável do que a camisa é apertado para que você não deixe metade nu e pode perturbá-lo ou tirar sua concentração. Algumas escolas tradicionais recomendam ter joelhos nus ou roupas no corpo para corrigir melhor as posturas. Outros pedem que a roupa fique solta (especialmente em centros espirituais ou ashrams) para evitar distrações entre os praticantes, mas eles lhe dirão mais tarde.
Yoga é uma técnica com maravilhosos benefícios físicos e psicológicos, mas também é meditativa, espiritual e profunda em sua essência. Exige concentração e de recolhimento dos sentidos, por isso todo mundo está imerso em sua própria prática, pensando em cada postura, respiração, sentindo o corpo e chamando a atenção para dentro. Se houver uma roupa recomendada é para o conforto de cada um, para realizar uma prática segura, sem distrações ou restrições, e por respeitar a harmonia e o espírito da prática. Não deve ser complicado.
