Timidez, fobia social e transtorno da personalidade evasiva são três coisas diferentes, de modo que uma pessoa pode ter fobia social, mas não ser tímida, e a timidez não é um distúrbio psicológico, mas um modo normal de ser. Neste artigo vou tentar esclarecer quais são as diferenças entre os três.
Timidez É um modo de ser que se caracteriza pelo medo de tudo o que é novo e desconhecido, focando especialmente em situações sociais, mas não exclusivamente, como é comum uma pessoa tímida ter medo de várias situações, devido a essa maior sensibilidade em relação a o desconhecido.
Geralmente reagem buscando apoio, companhia e proteção dos outros. Nas novas situações sociais ou naquelas que não se sentem completamente seguras, a pessoa tímida pode sentir certo nível de ansiedade, embora não evite essas situações. Quando se sente segura, cercada de pessoas familiares que ela aprecia e aprecia, seus medos sociais podem desaparecer quase completamente, embora ela não seja uma pessoa ousada e possa continuar a ter uma tendência maior a sentir vergonha em certas situações sociais. Sua infância pode ter sido perfeitamente normal, saudável e feliz, porque seu jeito de ser é inato e não provocado por uma infância adversa.
Fobia socialpelo contrário, não é algo com o qual uma pessoa nasce; pode nascer com certa predisposição, mas não é um modo normal e inato de ser, mas um distúrbio psicológico adquirido. Eles tendem a ser pessoas introvertidas (isto é, orientadas para o seu mundo interior), sensíveis e com alta capacidade de capturar tudo o que acontece ao seu redor, sendo especialmente perceptivas aos sinais sociais emitidos pelos outros (gesto ou expressão de rejeição, por exemplo, é detectado rapidamente).
Em geral, sua infância tem sido caracterizada por algum tipo de rejeição social. Por exemplo, rejeição, humilhação ou ridicularização por parte de seus colegas ou parentes, ou pais que tendem a fazê-los sentir vergonha, especialmente em situações sociais. Por exemplo, os pais que costumam dizer aos seus filhos "deveriam ter vergonha" ou "que coisa ridícula você fez" ou frases semelhantes que induzem a vergonha.
Como a vergonha é uma das emoções mais dolorosas que um ser humano pode sentir, a pessoa sujeita a ela acaba por temer enormemente as situações sociais ou as pessoas em geral, já que as pessoas podem fazê-lo sentir-se assim e em certos aspectos. Situações sociais aumentam a probabilidade de que isso aconteça. Por exemplo, em uma situação em que muitas pessoas estão observando, é mais provável que alguém possa fazer algo que o humilhe, enquanto estar com poucas pessoas é menos provável.
A fobia social pode ser generalizada para todas ou quase todas as situações sociais ou pode ocorrer apenas em algumas situações. Como a ansiedade é intensa, geralmente evitam essas situações, ou enfrentam-nas, mas com um alto grau de ansiedade e desconforto que é muito doloroso.
Por outro lado, como eu disse no começo, a pessoa com fobia social não será necessariamente tímida. Ela pode não ter mais medo do que medos sociais e pode até ser ousada em outras situações (por exemplo, praticar esportes arriscados). Algumas pessoas com fobia social são assertivas e sabem fazer valer seus direitos sem serem intimidadas pelos outros, às vezes até de forma agressiva, porque seus medos sociais geram ansiedade e, muitas vezes, os mantêm alertas e defensivos em seus relacionamentos com os outros. como se esperassem o dano.
A pessoa tímida, por outro lado, não é defensiva e não espera que outros a prejudiquem, mas tampouco costuma ser assertiva. Enquanto uma pessoa tímida tem um caráter bastante fraco, a fobia social pode ter um caráter forte (embora não necessariamente).
O que às vezes acontece é que a pessoa tímida é mais vulnerável, e suas chances de desenvolver fobia social são maiores do que para o resto das pessoas quando submetidas à humilhação e vergonha em sua infância; Por essa razão, às vezes uma pessoa é tímida e socialmente fóbica.
A pessoa com fobia social pode levar uma vida bastante normal, ter um emprego que pode estar de acordo com suas habilidades ou abaixo, dependendo do grau de fobia social, porque seus medos sociais podem impedi-lo em sua carreira.
No entanto, é possível que eles tenham bom desempenho em certas mídias sociais, onde eles são claros sobre o que se espera deles e como devem se comportar, para que possam funcionar bem no trabalho. Em suas vidas pessoais, eles podem ter mais problemas quando encontram um parceiro ou amigos, porque as relações de amizade se desenvolvem em ambientes mais informais e menos previsíveis, o que gera maior ansiedade.
Transtorno da Personalidade por Evitação É muito mais complexo. É uma pessoa tímida, introvertida e com grave fobia social, geralmente vítima de intensa rejeição e humilhação em sua infância, que desenvolveu sintomas de ansiedade social generalizada bastante intensos, o que o levou a evitar quase todos os males. situações sociais. Às vezes, essas pessoas também têm uma predisposição inata à solidão. Ou seja, eles precisam de mais solidão e menos contato social do que outros.Isso faz com que eles precisem se relacionar com os outros de uma maneira diferente, o que nem sempre é aceito, porque os outros podem interpretá-lo como indiferença ou frieza, quando é apenas uma maior necessidade de solidão devido a sua maior sensibilidade (estímulos sociais os cansam ou eles esgotam rapidamente e precisam de solidão para se recuperar). Uma vez que seu modo de se relacionar e suas necessidades sociais podem ser diferentes das pessoas ao seu redor, é difícil para eles se encaixarem, o que exacerba o problema. Assim, essas pessoas podem acabar deixando a escola por causa da ansiedade que sentem, trabalhando em um trabalho que está muito abaixo de sua capacidade ou mesmo não podendo ter um emprego. A solidão é muito dolorosa e eles querem encontrar pessoas para se relacionar, ter alguns amigos (eles nunca vão querer muitos) e alguém com quem compartilhar a intimidade de um relacionamento, mas a intensa ansiedade social e a falta de habilidades sociais que eles geralmente têm (porque eles não tiveram a oportunidade de praticar) eles constituem uma barreira intransponível para eles.
