Na sociedade de hoje há uma preocupação muito frequente em manter um boa silhueta. Para isso, além de diferentes dietas e exercícios físicos, muitas pessoas tomam suplementos para ajudar nesse trabalho. Este último pode ser muito perigoso, uma vez que existem alguns com muitos efeitos colaterais e podem comprometer seriamente a saúde.
O chá que vem da planta Camélia sinensis, todos os dias é mais em consideração para ajudar de uma forma natural e muito mais inofensiva do que alguns suplementos.
Mas, muitas pessoas se perguntam que tipo de chá é o mais apropriado, pois ouvem ou lêem sobre chá verde, chá vermelho, chá oolong ou azul e um pouco mais. Qual escolher para perder peso?
Tipos de chá de emagrecimento: chá Pu Erh, chá oolong e chá verde
Chá vermelho Pu Erh
O tipo de chá da planta Camélia sinensis O que é mais popular entre as pessoas que querem perder peso pode ser o chá vermelho Pu Erh. Na verdade, é chamado de "queimador de gordura". Existem muitas dietas depurativas e emagrecedoras com chá vermelho, além de suplementos que o contêm.
Parece que os efeitos deste tipo de chá para eliminar quilos se devem à sua influência direta no metabolismo do fígado, que provoca um aumento no gasto calórico, de modo que mais calorias são queimadas e o peso é perdido.
Além da eliminação de quilos, o consumo de Pu Erh exerce uma boa ação purificadora no corpo e pode garantir a manutenção do colesterol e triglicérides em níveis ótimos para manter uma boa saúde.
Chá chinês oolong ou chá azul
Outro tipo de chá famoso por sua ação de emagrecimento é o chá oolong chinês que, juntamente com o Pu Erh, é provavelmente o mais consumido para essa finalidade.
Na medicina tradicional chinesa, tem sido usado há anos para tratar a obesidade, colesterol e triglicerídeos no sangue.
Parece que isso poderia ter atingido níveis de rivalidade entre os dois tipos, quase a tal ponto que muitos asseguram que uma guerra real foi estabelecida para a qual um deles tem mais poder sobre a eliminação de quilos, e esse também é o chá oolong. Qualifica como um "queimador de gordura". Além disso, tenha em mente que o chá vermelho é chamado de chá oolong em algumas variedades.
No entanto, funciona da mesma forma que Pu Erh, isto é, estimula o fígado, o que causa um efeito depurativo e desintoxicante.
Chá verde
Por seus muitos benefícios, talvez o melhor tipo de chá considerado para fins terapêuticos seja o chá verde. Por outro lado, a sua eficácia no peso é provavelmente menos conhecida do que nas anteriores, mas parece estar em ascensão e a cada dia com mais argumentos que o endossam.
O chá verde é um dos tipos que contém mais antioxidantes, além de vitaminas e componentes medicinais, devido à sua baixa oxidação.
E justamente um dos argumentos sobre o possível efeito sobre os quilos de chá verde é baseado em seu alto teor de polifenóis, uma vez que estes inibem a atividade da enzima amilase, o que poderia causar uma diminuição do apetite.
Junto com isso, devemos mencionar que a cafeína, presente em todos os tipos de chá que vêm do Camélia sinensis, aumenta o metabolismo basal, o que aumenta o consumo de calorias.
Em qualquer caso, tomar duas xícaras de chá verde por dia sempre beneficiará a saúde em geral e especialmente o paladar, pelo seu sabor agradável.
