Chás de ervas para ter um cabelo mais forte e saudável
Alfafa, planta medicinal para estimular o crescimento do cabelo. Imagem © jessicareeder Medicago sativa, alfafa ou cão espinhoso é uma planta medicinal cujas partes aéreas são interessantes pelo seu conteúdo vitamínico. É muito rico em sais minerais: cálcio, potássio, fósforo e ferro; isoflavonas; Caroteno e grande quantidade de vitaminas: K, D, E e especialmente C.
Devido à sua rica composição, pode ajudá-lo a estimular o crescimento capilar e torná-lo mais bonito e abundante.
Você pode levá-lo em infusão, para adicionar uma colherada de sobremesa com a planta por xícara de água. Você também pode comer seus brotos germinados em saladas ou qualquer outra coisa.
Aveia, comida de cabelo
Aveia, planta medicinal muito nutritiva e vitamina. Imagem © Matt Lavin É uncerealde a grande família de gramíneas, que contém mais de 2000 espécies diferentes. Da planta nasceram grãos envoltos em uma concha, que é o que geralmente é usado.
Contém grandes quantidades de vitaminas e sais minerais: silício, ferro, cálcio, magnésio, fósforo, zinco, potássio; Vitamina A, B1, B2, PP, E e D. Além do acima, fornece fibras e carboidratos, absorção lenta, muito saudável.
A principal maneira de usá-lo, para beneficiar-se de todas as suas propriedades, é por via interna, agora, a aveia é anti-inflamatória e, portanto, muito útil externamente para fazer cremes, géis de banho ou xampus em casos de alergias, comichão e peles muito sensíveis. Há também a famosa água de aveia muito eficaz para a pele como um amaciante.
Como tomar aveia internamente
Você pode prepará-lo em decocção de suas sementes sem descascar. Para fazer isso, tome 15 gramas de grãos por um litro de água e deixe ferver por meia hora. Você também pode fazê-lo com flocos de aveia, neste caso, coloque uma colher de sopa por copo de água e deixe ferver cerca de quatro ou cinco minutos. Então deixe descansar por alguns minutos e coe.
Além disso, você pode tomá-lo, como qualquer outro cereal, na forma de flocos de aveia, ou como um substituto magnífico e saudável para o leite de vaca, como uma bebida de aveia vegetal.
Como usar aveia externamente
A aveia também pode ser usada externamente para se beneficiar de suas propriedades anti-inflamatório e suavizante. Você pode usar shampoos com aveia que existem no mercado, mas certifique-se de que eles são naturais e oferecem todas as garantias. Você também pode fazer isso em casa. Esta seria a melhor opção para ter certeza de que os ingredientes são totalmente confiáveis.
Outra maneira é fazer uma espécie de máscara com farinha de aveia e aplique no cabelo por alguns minutos, depois enxágüe bem. Você também pode fazer decocção ou água de aveia e usá-lo para derramar sobre o cabelo no final da lavagem. Esses remédios servem, entre outras coisas, para fortalecer o cabelo fraco.
