As toxinas do corpo são todas aquelas substâncias que danificam nossas células. Muitos deles estão alojados em nosso corpo ou fazem parte de nossa dieta, cosméticos e hábitos diários, impedem o desenvolvimento de funções vitais e aceleram o envelhecimento.
As toxinas do organismo são classificadas como orgânicas e inorgânicas. O primeiro refere-se ao álcool, drogas e drogas ilegais.
Embora o corpo tenha mecanismos de eliminação de toxinas orgânicas, muitas vezes a ingestão destes excede a capacidade de nossos corpos de purificar o corpo. Portanto, a melhor alternativa é a abstinência.
Ao parar de fumar ou parar de fumar ou de outras drogas, o corpo retoma o processo de eliminação dessas substâncias, e o faz através da pele, pulmões, bexiga e cólon.
Eles são conhecidos como toxinas inorgânicas para a presença de metais pesados no corpo, que nosso corpo não sabe como eliminar. Estes geralmente saturam nosso sistema linfático (leia sobre técnicas manuais de drenagem linfática) ou acumulam-se em depósitos de gordura ou cálculos de cálcio em diferentes tecidos do corpo, sem que seja capaz de eliminá-los autonomamente.
Quando começaram a aplicar terapias para contaminação por metais pesados, principalmente nas indústrias de armas em meados do século passado, descobriu-se que muitos dos pacientes não só perderam os sintomas conhecidos por superexposição ao metal, mas também apresentaram melhorias em outras áreas, como visão, audição e mobilidade.
Estudos futuros permitiram descobrir os efeitos nocivos dos metais pesados a longo prazo e avançar no caminho para combatê-los.
Os metais que mais afetam nosso corpo
- Arsênico É considerada a substância mais nociva para o organismo. É em maior ou menor grau, em praticamente todas as fontes de água potável do planeta, como resultado da poluição da água por processos industriais, seu uso em pesticidas e filtração natural.
Outras fontes são tintas, veneno de ratos e produção de vidro. O arsênico afeta a pele, causa problemas respiratórios, neurológicos e cardiovasculares. Também está associado a câncer de pulmão, rim, fígado, bexiga e pele.
- Chumbo É classificado como a segunda maior toxina para o corpo. Foi usado frequentemente em tubos e pinturas até meados do século XX. Também está presente em baterias, armas, PVC e pesticidas.
O chumbo causa problemas no desenvolvimento dos órgãos do feto em mulheres grávidas, danos no sistema nervoso central, nos rins, no sistema reprodutivo e no trato gastrointestinal. É uma causa de problemas de infertilidade e aborto.
- Mercúrio As fontes mais comuns de contaminação por mercúrio nas pessoas são as amálgamas dentárias e o consumo de peixes e crustáceos contaminados. Os peixes mais contaminados de consumo frequente são o carapau, o tubarão, o espadarte, o peixe-espada, o espadim e o atum.
Infelizmente, o mercúrio também é um ingrediente de algumas vacinas, como a gripe (leia "7 mitos sobre resfriados e o resfriado comum"). Ele tem sido associado ao autismo, Síndrome da Atenção Dispersa e asma.
- Cádmio É usado em fertilizantes agrícolas (conhece as 12 frutas e vegetais mais contaminados, tintas, PVC e também é um subproduto da poluição automotiva.) De fato, estima-se que 50% do cádmio em nosso corpo vem dessas emissões.
Afeta rins, pulmões, fígado, ossos e cérebro. Em doses elevadas, provoca vômitos, diarréia e irritação no estômago e nos pulmões. A exposição prolongada tem sido associada ao câncer de pulmão e hipertensão.
- Alumínio É um contaminante presente em uma quantidade ameaçadora de produtos. Eliminar o contato e a contaminação pelo alumínio tornou-se quase impossível no mundo moderno. Ele é usado na cozinha, fazendo cosméticos, está presente na água e até faz parte de muitos aditivos alimentares (leia sobre como preparar desodorante sem alumínio).
O alumínio está ligado à doença de Alzheimer, além de causar danos ao sistema nervoso central, ao sistema digestivo e aos rins. Grupos ativistas acumulam evidências sobre o envolvimento do envenenamento por alumínio no câncer de mama.
Alimentos que ajudam a eliminar metais pesados
O jejum como recurso terapêutico e a terapia do cólon são excelentes alternativas para purificar o organismo de forma acelerada. O jejum deve ser realizado com controle médico, pois pode ter consequências contraproducentes para a saúde, porque estressa o corpo.
Há, por outro lado, alimentos que ajudam o corpo a combater gradualmente os efeitos dos metais pesados, e seu consumo não tem efeitos colaterais, mas também inclui múltiplos benefícios para o corpo.
- Alho O alho é um alimento com poderosas qualidades antibióticas e antivirais. Também ajuda a eliminar metais pesados. Inclua na sua dieta regularmente para evitar acumular poluentes. Se você as tiver, poderá incorporá-las ao tratamento, consumindo entre um e dois alhos todos os dias com o estômago vazio.
- Coentro Esta planta melhora o sistema imunológico e ajuda a eliminar o mercúrio do corpo. É uma alternativa para pessoas que têm amálgamas ou foram removidas recentemente. Também é conhecido por ajudar a expulsar o alumínio e o chumbo.
- Whey Verificou-se que o glutationa Ajuda a homeostase celular e é um poderoso antioxidante que remove metais pesados. A pesquisa ainda é realizada em sua aplicação médica, uma vez que sua ingestão oral não parece ser adequadamente metabolizada, é pior sabido que o soro pode aumentar os níveis de glutationa no fígado.
- Zinco e Selênio Esses dois nutrientes desempenham um papel importante na melhoria do sistema imunológico. Eles também são uma parte importante da dieta para os órgãos sexuais masculinos e são conhecidos por ajudar a criar enzimas antioxidantes que combatem os metais pesados no sangue. Alimentos ricos nesses minerais são arroz integral, aveia e pêssego.
- Legumes frescos Há uma série de vegetais com qualidades nutricionais e antioxidantes que ajudam na desintoxicação. Eles fazem isso tanto agindo diretamente em metais pesados quanto purificando as vias de eliminação. Brócolis, couve, couve-flor, repolho e couve de Bruxelas são particularmente benéficos.
