A catarata é uma condição ocular em que parte da visão é perdida devido à opacidade dos cristais. Estima-se que afetem em maior ou menor grau metade da população com mais de 65 anos de idade, razão pela qual é geralmente atribuída a um problema natural que ocorre ao longo dos anos.
No entanto, há aqueles que afirmam que a catarata não é natural, mas o efeito de um uso restrito da visão, e que ela pode ser melhorada ou evitada com exercícios simples para os olhos.
O tratamento mais comum para a catarata é cirúrgico. Através de uma operação chamada facoemulsificação, que é cada vez mais comum e mais seguro, um médico remove a lente do olho - que é responsável por focar e ajustar a luz que vai para a retina - e coloca uma lente artificial, que cumpre a mesma função.
Como saber se tenho catarata
Os sintomas mais comuns das cataratas incluem:
- Visão turva
- Hipersensibilidade à luz
- Visão noturna ruim
- Percepção fraca de algumas cores
- Problemas de foco e variações na gradação, que consequentemente produzem dores de cabeça.
A lente é composta de três quartos de água e proteínas. É a distribuição de proteínas que interfere na maneira como percebemos a luz.
Da medicina tradicional
Na medicina alternativa, acredita-se que as cataratas são causadas por dois problemas fundamentais: tensão dos músculos que rodeiam o olho e má alimentação.
Ambos impedem que a lente receba suprimento sanguíneo suficiente e, consequentemente, sofre de falta de nutrientes e oxigênio.
O problema é mais comum entre pessoas com diabetes e entre fumantes, fatores que diminuem a qualidade do sangue que chega ao olho.
Se isso for verdade, o tratamento mais recomendado para problemas visuais seria uma dieta balanceada, rica em nutrientes, exercícios que ajudem a combater a tensão muscular, entre os quais os exercícios respiratórios são recomendados.
E no caso dos fumantes, um tratamento para parar de fumar.
O Método Bates
No final do século XIX, um oftalmologista chamado William Bates experimentou vários métodos alternativos para a recuperação da visão. Estes incluíram uma forma de acupressão e exercícios para os olhos.
Segundo o mesmo Bates relatado, o relaxamento muscular e o exercício dos músculos oculares ajudaram a resolver problemas de visão e catarata. Hoje, os seguidores do Método Bates continuam promovendo seus exercícios como terapia de cura para problemas oculares.
Os métodos do Doutor Bates são desacreditado por muitos oftalmologistas, embora haja uma controvérsia que este descrédito é devido ao fato de que os métodos de Bates, que são mesmo contra o uso de lentes e suportes visuais, não geram lucros maiores.
Tratamentos alternativos
O primeiro tratamento que qualquer pessoa que tenha catarata deve aplicar é garantir a ingestão de vitamina de sua dieta. Com a ajuda de um especialista, você deve Incorporar vitaminas B, C, D e E em sua dieta. Fontes importantes dessas vitaminas são:
- Vitamina B
- Levedura de cerveja
- Nozes brasileiras
- Amêndoas
- Cereais integrais
- Abacate
- Coles
- Amendoim
- Sementes de girassol
- Vitamina C
- Pimentas
- Acerola
- Goiaba
- Citrus
- Brócolis
- Vitamina D
- Peixe gordo
- Ovo de galinha fresco (perdido quando congelar ou cozinhar)
- Produtos lácteos
- Vitamina E
- Óleos prensados a frio: girassol, milho, palma, soja, azeitona, gergelim
- Amêndoas e nozes
- Sementes de girassol
- Pimentão verde
- Azeitonas
- Ágar-ágar-alga e spirulina
A melhor fonte de vitamina D, a propósito, é o sol, porque, embora possamos obtê-lo no sistema digestivo a partir de alguns alimentos, cerca de 90% de nosso consumo dessa vitamina ocorre na pele.
Desintoxicação
Para melhorar os efeitos das dietas como um método terapêutico, é importante realizar alguma terapia de desintoxicação. O jejum é o mais eficaz, embora seja particularmente arriscado para pessoas que sofrem de diabetes ou adultos mais velhos, grupos que são, em geral, aqueles que também sofrem de catarata.
Outros remédios
Um antigo remédio para a catarata é aplicar gotas de mel puro sobre os olhos Ajudará a limpar o olho e alimentá-lo, embora possa ser desconfortável para muitas pessoas.
Nas pálpebras, podem ser aplicados sacos quentes de infusão de anis ou o suco da flor de abóbora.
É importante realizar exercícios de relaxamento e evitar o estresse. Algumas opções são praticar meditação, tai chi ou qi gong. O objetivo desses exercícios é ajudar a melhorar o suprimento de sangue.
Finalmente, não há outra recomendação do Dr. Bates para realizar exercícios para os olhos. Pratique cerca de dez minutos por dia para mudar o foco (olhe para um objeto que esteja próximo e sem mover os olhos, depois foque em um objeto que esteja longe) e a rotação dos olhos. Assim, você garante a ativação e oxigenação dos tecidos musculares que circundam o olho.
Alguns argumentam que esses tratamentos são suficientes para abandonar as lentes de contato e impedir o funcionamento das cataratas.Mesmo se considerarmos que esses casos não são generalizados, os benefícios de uma dieta mais saudável em um nível físico e emocional são inquestionáveis.
