A psicologia positiva pode servir como um guia que lhe diz quais são os comportamentos, atitudes, valores, modos de pensar, etc., que você deve desenvolver para ser mais feliz e levar uma vida mais satisfatória em todos os sentidos.
Para fazer isso, você deve começar tendo em mente um princípio muito simples: o que você dá aos outros ou ao mundo é, em geral, o que você recebe; isto é, se você for gentil com os outros, será muito mais provável que os outros estejam com você.
Se você é uma pessoa positiva, não apenas você se cercará de pessoas positivas, mas também, as pessoas mais positivas tendem a ter melhores empregos, maior renda, relacionamentos mais satisfatórios e melhor saúde.
Claro, isso não significa que, se você for uma pessoa positiva, nada de ruim acontecerá com você. Ninguém está livre de maus momentos ou sofrimento. No entanto, diante de más experiências, as pessoas mais positivas também reagem de maneira mais positiva. Ou seja, eles não veem catástrofes, mas problemas ou problemas, procuram soluções, pedem ajuda se precisam e usam a experiência como um sinal de que precisam mudar algumas coisas e aprender e crescer.
Pessoas positivas
As pessoas positivas a que me refiro neste artigo seriam aquelas que cultivam em alto grau as características que a psicologia positiva estuda (as chamadas forças de caráter) e que ajudam as pessoas a terem uma vida mais plena e satisfatória.
Algumas das características dessas pessoas seriam:
- As pessoas mais positivas se preocupam consigo mesmas e para satisfazer seus desejos, mas também se preocupam com os outros, não são egoístas, se esforçam para conhecer os outros, suas opiniões, seus sentimentos ou as coisas que valorizam, e procuram ser justo e gentil com os outros.
Isso os torna especialmente valorizados por outras pessoas, se sentem amados e têm pessoas para ajudá-los em tempos difíceis. Afinal, eles geralmente recebem o que dão.
- A maior autoconfiança das pessoas positivas as torna mais auto-suficientes e que elas acreditam mais em sua capacidade de enfrentar tempos difíceis ou resolver seus problemas, e elas geralmente não caem facilmente com os contratempos da vida. Ou seja, eles têm uma imagem positiva de si mesmos, vendo-se como capazes e competentes. Isso os deixa menos assustados com os problemas da vida do que a pessoa que se vê como incompetente e incapaz de enfrentá-los.
- Vitalidade e entusiasmo são qualidades que também fazem parte das pessoas mais positivas. Eles são otimistas e amam a vida, eles sabem como se divertir, eles sabem se divertir, viver, descobrir, aprender e aproveitar o que a vida pode lhes oferecer. Isso os torna mais felizes.
- As pessoas mais positivas também têm um relacionamento melhor consigo mesmas e com suas emoções, pensamentos e comportamentos, se esforçam para conhecer e saber o que sentem, aceitam a si mesmas como são, têm boa capacidade de regular suas emoções e se relacionam bem com eles, em vez de temê-los ou ser dominados por eles.
- Pessoas positivas estabelecem metas realistas e se envolvem nelas em todos os níveis: pensamentos, comportamentos, emoções. Além disso, eles são mais perseverantes, o que torna mais provável que eles não abandonem o primeiro obstáculo e, como conseqüência, atinjam seus objetivos. Eles sabem o que querem, mas não se limitam a querer ou sonhar, mas criam um plano de ação para alcançá-lo e o seguem mesmo que seja difícil e os obstáculos apareçam.
Tudo isso não é simplesmente um modo de ser com o qual alguns têm sorte de nascer, mas são modos de se comportar, pensar, agir ou ver a vida que pode ser aprendida e desenvolvida.
