Fumar é sempre ruim, de acordo com relatórios médicos, mas é ainda pior se você fuma na adolescência. E isso é verdade por várias razões, a primeira é que está provado que quando você não fumou aos 18 anos, é muito difícil para você se tornar um fumante. Então essa é uma razão muito poderosa para convencer os adolescentes a não fumarem.
Mas, além disso, o corpo dos adolescentes está sujeito a mudanças muito importantes que exigem muita energia e qualquer coisa que diminua essa energia, e o consumo de tabaco é um deles, é ainda mais prejudicial a esse corpo.
E esses dois aspectos da questão são adicionados a todos os danos que o tabaco causa a quem consome.
Adolescentes e cigarros
As estatísticas dizem que a maioria das pessoas que se tornam dependentes do tabaco começam a fumar quando têm entre 11 e 14 anos de idade. E como vimos, eles também dizem que, quando você não começou a fumar aos 18 anos, provavelmente nunca mais vai fumar. Então, o que esses dados nos dizem é que o esforço para impedir que alguém se envolva nas garras da nicotina deve ser feito especialmente na adolescência.
Por que os adolescentes começam a fumar?
As razões pelas quais os adolescentes começam a fumar são variadas. Por um lado, há a rebeldia dessa idade, a necessidade que muitas meninas e meninos têm durante essa fase de suas vidas para enfrentar os adultos, é também uma forma de imitação de maturidade.
Eles tentam copiar esses comportamentos associados aos idosos, e o uso do tabaco é geralmente um deles. E outro aspecto que influencia muito é o poder da imitação, se os amigos fumam, eles fumam.
Como guiá-los para não fumar
- Falando claro com eles- Deve ser claramente explicado que o tabaco é ruim. As crianças devem saber que o cigarro causa doenças muito graves e potencialmente fatais. Mas a verdade é que eles vêem essa possibilidade muito longe, então ela é geralmente ineficaz como um impedimento. Embora você nunca deva parar de dizer isso claramente, é melhor insistir em questões que os afetarão imediatamente se eles fumarem: eles cheirarão mal, tanto suas roupas quanto seus cabelos; a pele sofre muito com o tabaco e o seu vai notar; reduz a capacidade pulmonar, de modo que o consumo de cigarros afetará sua capacidade de praticar esportes, afeta a boca e os dentes: estes não só podem escurecer pelo efeito de rapé, mas podem ter mais deterioração.
- Dê-lhes um exemplo-É mais difícil convencer as crianças a não fumarem quando você é fumante. Mas no caso que é assim, devemos falar claramente. Explique que você não é dono de si mesmo, que não pode desistir porque está "fisgado" e que a mesma coisa pode acontecer com o adolescente se ele começar a fumar. E, embora os pais sejam fumantes, é aconselhável que eles nunca fumem antes de seus filhos.
- Ensine-os a dizer não-Para evitar comportamento por imitação você tem que ensinar meninas e meninos a dizer não. Explique que dizer não quando você quer dizer não é um teste de maturidade e inteligência. Se conseguirmos que os adolescentes tenham confiança suficiente em si mesmos, será muito mais fácil para eles rejeitarem comportamentos com os quais não concordam.
E se eles começaram a fumar, o que fazer?
- Converse com seu pediatra- Abandonar o hábito do tabaco é uma das coisas mais difíceis que existe. Se nosso filho já é fumante e quer parar, uma boa medida é conversar com seu médico, ele ou ela nos ajudará a encontrar o melhor método para o adolescente.
- Apoiá-lo-Para fazê-lo ver que nós sabíamos o quão difícil é desistir desse hábito e como estamos orgulhosos dele porque ele está tentando.
- Ter paciência-A maioria das pessoas que tentam parar de fumar recaem em algum momento. Devemos ter isso em mente se é nosso filho ou filha que tenta e deixa claro que estaremos com eles quantas vezes forem necessárias.
